Cómete el coco una vez por semana

Dos preguntas diarias alteran, como pocas, mi relativa tranquilidad:

¿Qué ponemos para comer?

¿Qué ropa me pongo?

En serio, ¿cada día lo mismo?

Ya os dije que me tengo que poner las pilas con las comidas.  Por suerte, cuento con un súper chef que suele improvisar nuestra comida incluso con neveras bajo mínimos…

Y eso de la ropa también empieza a marear:

Quiero decir que hay días en los que pensar «qué me pongo hoy» es un placer, pero… cuando tienes que hacerlo con poco tiempo, y casi a oscuras, porque algún pequeño se ha colado en tu cama… Pierde la MAGIA.

Si sumamos que hay que pensar en la ropa de los peques, con armarios en las últimas, pues su ropa vive más tiempo dentro de la lavadora que doblada en su sitio…

Todo se vuelve una PESADILLA

Así que, para acabar con este quebradero de cabeza diario, Caótica mamá vuelve a sus propósitos de mejora:

PLANIFICACIÓN SEMANAL

Y es que planificar es todo ventajas.

El menú semanal

Planificar  la comida te permite…

• hacer una compra óptima, económica y más acertada
• tener disponibles los ingredientes (se acabó el descongelar en el micro),
• las comidas serán más variadas… y sanas.

Para esto no voy a volverme loca, hay mucha gente dedicada al tema. Especialistas que nos ofrecen múltiples soluciones a la hora de planificar un menú semanal:

• Dieta mediterránea (que es la que vamos a adaptar en casa)
• Petitchef : recetas diarias deliciosas
• Pequerecetas: menús semanales completos, ideales para los peques
• RiojaSalud: libro de recetas para niños, y para toda la familia
• … (seguro que si estáis pensando en lucir palmito, también hay muchas para cuidar la línea)

La clave, no seas drástico. Amoldad las sugerencias a vuestro día a día, a vuestros gustos. Que sea una guía y no una tortura… Así será más llevadero.

Plantad vuestro menú a la vista para no perder el hilo y haced una lista de la compra (siempre es más fácil saber qué es lo que nos falta viendo nuestra despensa, en lugar de intentar acordarnos en el expositor del supermercado).

Tenéis disponibles un millón de plantillas imprimibles en la web, de ideas DIY para hacerlas vosotros súper decorativas, menús, listas de la compra… Aquí os dejo unas cuantas:

Además, como todo lo que haces cuando eres padre, servirá de ejemplo para los más pequeños:

comida organizada, comida variada, comida sana.

Recordad el manifiesto #foodiekids

El look semanal

Aunque seguro que también es buena idea dejar la ropa elegida el día anterior, hace poco leí un post sobre el orden para los niños y la idea me pareció genial:

¿Y si dejas tu ropa planificada para toda la semana?

Igual que en el caso de la comida, no seamos radicales.

Si la planificamos, en primer lugar, vamos a echar un ojo a la previsión del tiempo. Pero si un día que anunciaban un sol radiante se despierta con chuzos de punta en la ventana… deja las sandalias para otro día, no me seas exagerado.

Planificar la semana nos ayudará

• a tener al día el tema lavadora y plancha.
• a no volvernos locos buscando ese jersey que jurarías que habías dejado en el cajón, a no intentar recordar a oscuras si esa camiseta quedaba bien con esa falda…
• y, sobre todo, a no perder tanto tiempo por las mañanas. Ni con tu ropa ni con la de los pequeños.

«¡Pero si no le quedan calcetines limpios!» Expresiones como estas serán cosa del pasado.

Para preparar el look semanal me gustaron mucho las ideas que daban:

• En perchas marcadas

• Etiquetas para perchas

• En estantes colgantes

Algún día, preguntaré a una de esas mamás con tanto estilo cómo lo hacen. Pero, mientras tanto,…

¿Qué os parece? ¿Me hará la vida más fácil?

Al menos, sólo tendré que pensar en ello un día a la semana.

Como siempre, lo intentaré. Y si funciona, os lo cuento.